VEGAN FOR FIT

Heute fange ich also an, für 30 Tage vegan.

DIE 30-TAGE-CHALLENGE:
Nach dem gleichnamigen Kochbuch von Attila Hildmann. Wollte ich schon lange machen und jetzt habe ich endlich dieses Buch und ich werde es durchziehen!
Die Grundregeln ganz kurz, wie ich sie aufgefasst habe:
Kein Weißmehl, kein raffinierter Zucker, keine Tierischen Produkte, alles Bio und alles gesund.
Es Gibt Stufe 1 und Stufe 2 Rezepte, Stufe 2 darf bis 16:00 gegessen werden, Stufe 1 bis 19:00 und danach nichts mehr.
Mein Ziel, das ich vorher aufschreiben soll heißt:

Abnehmen und Fitness machen (endlich)!

Gesünder ernähren, auch hinterher!

Und wieder ein Gefühl für Essen bekommen.
(Nicht nur Nudeln und fertig gekauftes Müsli in mich reinstopfen.)

Ich hab mich sogar extra bei der offiziellen Seite, als Challenger angemeldet, mal schauen. Und natürlich vorher schon alle Grundzutaten etc. gekauft. Wer noch fragen hat darf mir gerne schreiben!

♥